如果是大陆用户，基本可以肯定是网络问题造成的，可以通过设置代理服务器解决，具体如下：

在“设置”页面，找到 “高级设置”，如下图所示

 

在“高级设置”–》“更新”选项里，设置代理服务器。

依次点击“更新”=》“配置文件”=》“更新”=》“连接选项”=》“代理服务器”，在此项目中，如下图所示，填入你的代理服务器。

在3处选择“通过代理服务器连接”=》输入“ localhost ” =》输入你的 “本地代理端口”，最后点“确定”。

设置以下两步后，重新更新，会发现正常更新了。

原文链接： http://www.goodcms8.com/3196/